バランスボール

健康診断を前に運動不足を痛感しております。

そんな折、テレビを見ていたらバランスボールを椅子代わりに使用している映像を目にしました。

体幹が鍛えられたりして、体に良さげです。

腰痛にも良いそうです。

ももももしかしたら体重も減るかも！

早速買って会社で使用しました。

1日使ってみた感想は。

翌日、腰痛は改善されたような気がします。

1日では効果は現れないのでしょうが、とりあえず害はなさそうです。

継続して使ってみます。